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あなたは大丈夫ですか？メタボリックシンドロームSelfCheck！

カラダチェック  『メタボリックシンドロームのリスク check！』
○「まずはお腹のサイズをはかってみよう！」ー腹囲の正しい測り方ー
○Check！あなたはメタボリックシンドローム？
○あなたの肥満度 Check！

生活習慣チェック  『あなたの生活習慣でわかるメタボリックシンドローム危険度』
○内臓脂肪撃退！Karada Scan　【昼飯カロリーチェック・トレーニングメニュー】
○食事 Check！（食生活・食の嗜好・食べ方）
○最近運動してますか？「運動不足チェック」


監修／日本栄養士会、日本健康・運動指導士会

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