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空中V字ツイスト体操【腹筋全般】左右各10回
2007.10
（1）背もたれに背をつけずイスに腰掛け、両膝を曲げ、両脚を無理のない範囲で高く持ち上げます。
（2）その状態で、状態と両脚を左右逆方向にねじり、ツイスト運動を10往復繰り返しておこないます。
原案：
日本健康運動研究所
代表 菅野 隆（健康運動指導士）
監修：
独立行政法人 国立健康・栄養研究所
宮地元彦（健康増進プログラム 運動ガイドラインプロジェクトリーダー）
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○
メタボビクス オフィスでも気軽に【産経新聞：2007/04/27】
○
続・メタボビクス 肩や腰しっかり動かす【産経新聞：2007/05/31】
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