「メタボリックシンドローム撲滅ウオーキング　メタボ予防は食事と運動から」
を開催＜開催終了＞

メタボリックシンドロームを予防・解消するためには、「食事」と「運動」の習慣をきちんとすることが大切です。
年末に向けて生活が乱れがちですが、メタボリックシンドロームについて学び、晩秋のお台場周辺をウオーキングするイベントに参加して、日頃の生活習慣を見直してみませんか。
お台場の新名所「フジテレビ湾岸スタジオ」多目的ホールにて、メタボをテーマとしたセミナーを受講後、お台場周辺を歩いていただきます。

【日　時】11月23日（金・祝）午前11時〜と午後１時〜

【参加費】無料

【定　員】200名（各回）

【内　容】

---

第1回　（午前11時〜12時）　
「実践！『メタボウオーク』―メタボリックシンドローム予防・解消のための正しい歩き方と運動方法」

メタボ予防・解消の「メタボウオーク」をはじめとしたエクササイズの実技指導を交えて、宮地元彦・国立健康・栄養研究所健康増進プログラム運動ガイドラインプロジェクトリーダーにお話しいただきます。

---

第2回　（午後１時〜２時）　
「間違っていませんか？あなたの食べ物の選び方―メタボの予防・改善は正しい食生活から」

正しい食生活、健康的な減量方法について、管理栄養士の蒲池桂子・女子栄養大学栄養クリニック准教授にお話ししていただきます。

---