強いお酒は、のどや胃の粘膜に刺激を与えるので、水やお湯、ウーロン茶などで薄めましょう。また、強いお酒は血液の中のアルコール濃度を急激に高めるため、そのまま飲むと酔いが速く回ります。

　また、薄めたといってもお酒はお酒。飲みやすいからと油断すると、結局は飲みすぎてしまいます。自分がどれくらい飲んでいるか、しっかりと把握しましょう。適量は2合までです。