歯磨き剤は、歯磨きの最初から使うのではなく、最後に使いましょう。

　歯磨きは、歯1本につき表裏20回ずつ磨くのが理想です。全部を磨くには、おおよそ10分程度かかります。はじめから歯磨き剤を使うと、だ液がたくさん出てしまい、それだけの時間磨き続けるのが難しくなります。

　そこで、20回のブラッシングを15回と5回に分けて、最初の15回は何もつけずに磨いて、後の5回は歯磨き剤を使ってみがきましょう。歯磨き剤の清涼感で、磨きあがりもスッキリです