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生活習慣改善に役立つ100ヵ条

○節酒のご褒美を考えましょう

 お酒は、時間もお金もかかるものです。休肝日を設けて節酒すれば、時間とお金に余裕ができます。そこで、浮いた時間とお金の一部を、自分への褒美として使ってみてはいかがでしょうか。

 旅行が好きなら、半年、1年お酒を減らした分のお金を貯めて、海外旅行に行くのも良いと思います。また、新しい趣味を見つけるための軍資金にしてみるのはいかがでしょうか。

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