おはなさんのブログ http://metabolic-syndrome.net/100club/blog07/ w7qra ja Copyright 2008 Thu, 03 Jul 2008 23:25:26 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification ご無沙汰です ご無沙汰しています。
体重はなんとかキープ。
現在は積極的に減量を進めていないので、キープできていることに、
満足している形です。
明日から福岡に出張してきます。

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たまにはこうやって作るのもいいですね。
レパートリーを増やさないと！
がんばります！

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そのあと、洗濯物が沢山溜まってしまっていたので、
何度も洗濯機をまわし、掃除機をかけて、ちょっとひと段落。
午後からバイクのディーラーに顔出しに行ってきました。
バイク乗りにはたまらないシーズンの到来ですね！

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なんだか最近夜のジョギングが思うようにできていない感じです。
なんとか体重維持がといった感じになってしまっています。
でも、維持することって大変ですよね。
大きく逸脱しないように頑張ります！

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赤坂に行ってきたのですが、おしゃれな街ですよね。
そんな立地でもとてもリーズナブルでした。
すごくおいしかったです！！
紹介したいけど、常連さんを目指したいので、内緒にしておきます！

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一応基本としているパターンでの生活が送れました。
何もない日もまた幸せですよね。
油断せず行きます。

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朝は風も強く、普通の傘でも折れるんじゃないかと
思うような状態でした。
足元には、所々で、壊れたビニール傘が落ちていたり。
この雨と風で東京の桜も終わりな感じです。
昨日の飲み会でまたリバウンド気味だったので、
主食の量を調整しました。

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といっても特段何をしたわけでもなかったのですが・・・。
と喜びつつ、本日も飲み。
明日の朝体重が不安です。

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神代桜を見に行ってきました。さすがにこの時期は、混んでましたが、
なかなか立派な桜がたくさんあり、圧倒されました。
お昼は、近くの河原のバーベキュー場でみんなでバーベキュー。
もちろんお酒なしです。バイク談義に話を弾ませて、楽しみました。
帰りは、中央道は大渋滞です。
そこはバイクですから・・・。
颯爽と帰ってきました（笑）
帰宅後、久々に運動しに行きました。

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といっても、最近結構おいしいものを食べているような・・・。
以前の自分に戻らない程度に、おいしいものも楽しむ。
長続きしていくためにもこういうのも大切ですよね。
（ポジティブシンキングで！）

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今日はタイカレーを食べました。
最近カレー自体を敬遠していたので、久々に連続しています。
やっぱりおいしいですよね。
でもご飯が進んじゃうのをなんとか自制してといった感じです。
味わいながら、おいしく食べる。前向きに頑張ります！

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なんとかめどが立った感じです。
これで他の業務も手をかけられます。
今週は比較的自分でご飯を作れているので、体重のコントロールがしやすいです。
今日も夜遅くなったので、量と中身の調節をしました。

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なかなか処理に追われて、ほかのことができない感じです。
こうなってしまうと、運動から遠ざかってしまいますね。
ちょうど良く体調がすぐれないのもあり、ここは体重キープで、
乗り切ります。
来週からはしっかり運動を再開したいです。

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初々しい人達に出会いました。
もちろんうちの職場にも新しい仲間が入ってきました。
フレッシャーズの方々を見ると、自分も初心に帰って頑張ろうと、
そんな気になりました。
とりあえず、私は早く風邪を治して、運動を復活させたいなと思います。
夜運動していたのを中止してみて思ったことは、
今の食事と、活動量で体重を維持をするのには
ちょうどいいのかなということです。
減量をしたければ、夜の運動量をしっかり確保する。
そんな感じかもしれないです。
風邪をひいてしまったというネガティブな状況をから学ぶことがあった気がします。

GOTOさんもおほめの言葉ありがとうございます。
GOTOさんも十分すっきりしてましたよ！
また8人で頑張っていきましょうね！

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あらしのような飲み会のラッシュが終わり、やっと普通の生活に。
この15日間で12日も飲み会がありました。過酷でした。
が、体重の変動が大きくならなかったのが、ちょっとうれしいです。
飲み会があったということは、必然的に運動ができずという状況の中で、
これが維持できたことは、個人的はすごいなと思います。
ただ減量はもちろんできていませんが・・・。
体調戻り次第、また始めます！

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