2008年03月21日 22時34分

Bon voyage

明日は終了式です。皆さんとの再会を楽しみにしています。
皆さん、これからは、今まで面倒を見てくれた美しい管理栄養士の先生もいなければ、サポーターもいません。自分でカロリーを考え、自分でモチベーションを維持してダイエットや運動を実行しなければいけません。
航海にたとえるなら、我々はリバウンドの恐怖や甘味の誘惑という海に船出しようとしています。くじけそうな時はこの100日を思い出して、頑張りましょう。
私はこの習慣を止めない決心でベルトをまた切りました（2cmですが）。この100日間でできたことを心の支えにして、私は頑張ります。
皆さんのよき航海をお祈りしています。ボン、ボヤージュ。

【今日の報告】

体重、歩数、自己評価は、まだ登録されていません。

朝食昼食夕食
写真なし写真なし写真なし
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【支援者のコメント】

すてきなメッセージ、ありがとうございます。

航海。
ご自分の状況をよく捉えてくださって、
こういうのが大きな成果だなとつくづく思っています。

「100日間でできたことを心の支えに」
また、100倶楽部の皆さんとの結束を拠りどころに
すがすがしい風を楽しめる船旅になりますように・・・！

＜食生活：五味郁子＞