http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/ ic3ji ja Copyright 2008 Mon, 30 Jun 2008 20:59:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 五月上旬から全く書き込みをしておりませんでした。現在は７４ｋｇほどになり、リバウンドしました。また、塩分の摂りすぎで血圧も上昇しています。昨年の１２月以前とほぼ同じ状態になってしまいました。原因はすべて承知しておりますので、これからまた改善しようと思います。

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0705.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0705.php Mon, 30 Jun 2008 20:59:14 +0900 何気に疲れていて午前中は全く動けませんでした。午後は子供と買い物に出かけました。お腹が出てきました・・・・・・

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0688.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0688.php Fri, 09 May 2008 23:03:37 +0900 夜中に地震があり、大きく揺れました。会社で泊まり勤務でしたので朝方まで起きて注意していました。よく歩きましたが食べすぎ飲みすぎです

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0687.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0687.php Thu, 08 May 2008 23:55:12 +0900 きのうもかなり暑かったんですが、本日もかなりの暑さでした。都心部は国賓が来日しているので警備がすごいことになっています。すみません・・・本日も体重計に乗っていません

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0686.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0686.php Wed, 07 May 2008 23:43:19 +0900 家にあったソファを解体しました。表面の布が破れてしまったのと、小さな家には大きすぎたことが解体を決心させました。のこぎり作業は３時間ほど連続してやるとさすがにくたびれました。本日も体重計に乗りませんでした

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0685.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0685.php Tue, 06 May 2008 23:38:31 +0900 休みだったので、義母と娘と連れだって巣鴨に行きました。休みなので本当に多くの人々でにぎわっていました。鶏肉と野菜をニンニクみそで炒めたものとご飯、スープという定食を食べました。美味しい味付けでした。本日も体重計に乗りませんでした

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0684.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0684.php Mon, 05 May 2008 23:33:40 +0900 仕事で宿直明けでした。家族連れの方々の楽しそうな表情を見ていたら、自然と帰宅を急ぎました。体重計に乗っていません

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0683.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0683.php Sun, 04 May 2008 23:30:15 +0900 大型連休に入りましたね。私は仕事をしております。会社の周辺は家族連れが多く歩かれていました。リバウンドしています。気を引き締めていきます

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0682.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0682.php Sat, 03 May 2008 22:50:01 +0900 明日から大型連休ですね。私は仕事です。今日の晩御飯はダメな食べ方でした

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0681.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0681.php Fri, 02 May 2008 00:01:07 +0900 何か気候が一月早いような気がします。歩くと本当に暑いです

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0680.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0680.php Thu, 01 May 2008 23:42:43 +0900 暑い一日でした。いつものようにリュックを背負い歩きました。汗が良く出ました

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0679.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0679.php Wed, 30 Apr 2008 23:38:36 +0900 埼玉県長瀞の川下りに行ってきました。天気も良くとても楽しい一日でした

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0677.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0677.php Tue, 29 Apr 2008 22:40:44 +0900 深夜にお笑い番組の録画を見ました。久しぶりに腹から笑いました

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0676.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0676.php Mon, 28 Apr 2008 22:05:07 +0900 泊まり勤務です。歩数が全く足りませんでした

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0673.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0673.php Sun, 27 Apr 2008 23:44:51 +0900 リユックを背負って、千代田線根津駅から東京学芸大学まで歩きました。古い町並みを見ながら楽しく歩けました

]]> http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0674.php http://metabolic-syndrome.net/100club/blog03/e/0674.php Sat, 26 Apr 2008 00:12:51 +0900